昨天油條的晚餐剛好吃完啦~~所以就在煮一次~

並把作法用上來~~其實很簡單的啦

 

 

 

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我用的是十穀米~這種要去買現秤好的比較便宜~~我買這一包好像1斤50元

我現在做的是2個禮拜的分量~量好一杯的十穀米

五穀米或十穀米或其他~~都可以~家裡有什麼就用什麼

 

 

 

 

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在量半杯的紅豆

因為紅豆對皮膚過敏改善作用(好像是吧~XD要回去翻書~)

所以都會放紅豆~~不過油條現在已經很少會有皮膚問題了

 

本來還都會加上薏仁~~不過剛好沒有了~所以這次沒有放

薏仁可以幫助利尿~因為油條不愛喝水~又會憋尿

只好讓牠食用薏仁來幫助利尿

 

 

 

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把兩樣主食用水洗幾次後

 

 

 

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就用水泡個30~60分鐘

 

 

 

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通常我都會看家裡有什麼就加什麼

剛好有地瓜所以就加上地瓜一起煮~

 

通常我都是放上地瓜或南瓜~紅蘿蔔都有~~反正家裡有什麼就用我比較隨性啦~~

 

用好就跟煮飯一樣~開始蒸煮啦

 

 

 

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如果家裡剛好有剩下的白飯...我也都會一起下去煮

 

 

 

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在切一點點的雞胸肉丁...真的只有一點點

 

 

 

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在飯快煮好時~~就把白飯跟雞肉丁丟下去滾~~~

 

 

 

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噹噹~~地瓜跟十穀米煮好囉~~~剛煮好的十穀米很好吃喔~~加上紅豆甜甜的...我也會吃幾口

 

 

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因為我做的是兩禮拜的份量~~所以把剛煮好的十穀米分成兩鍋~~

其中一個等涼後~放在冷凍保存~等吃完再拿出來煮過~~就可以不用每個禮拜還要再煮一次

重點也是省電啦

 

 

 

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另一鍋就丟進剛剛煮的鍋子裡

滾個一下子~~就好啦~~就可以關火啦~~

 

 

 

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知道我在煮飯的油條~~乖乖的躺地守著

 

 

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等太久的油條還會兇我哩下場就是被我揍

 

 

 

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看起來不怎麼美味~~XD但可是營養滿分唷~~~(我比較青菜啦)

 

剛煮好的飯會比較湯水...等到飯吸收水分後~~會脹大XD~~

等明天要吃時~就挖個兩湯匙加些水在熱過就好啦~~~

 

做好的狗子飯~會看當天晚上晚餐吃什麼~在多少加些料給油條吃~~

這樣吃了好一陣子~~油條也不挑哩~~吃個精光~

連早餐吃乾乾也吃的精光~~真是乖的哩~~

而且身材也變苗條了~~ㄜㄜ也正常~~不軟也不硬~~但不會臭除非做過激烈運動...那屎就超臭

 

 

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迫不及待想吃的油條...

 

這麼簡單~~各位也開始行動吧XD~~雖然我做的比較隨性XD~~

 

話說油條的黑毛又開始冒出了阿阿阿阿

 

 

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